Cum să faci față viziunii.


Sus Actioneaza asupra lucrurilor pe care le poti controla.

  • Cum să faci față viziunii - Ce sa faci cu viziunea
  • Triplete și vedere
  • Cum sa faci fata incertitudinii in pandemie
  • E bine să știm - reguli de aur pentru siguranța copiilor noștri A fi părinte nu înseamnă a ști totul.
  • Ce înseamnă vedere 0,07 E important să respecți timpul oamenilor, și al tău, și să îl faci să conteze cu adevărat.
  • O viziune asupra vietii | Consultanta psihologica
  • - Я Жанна д'Арк, - провозгласила первая.
  • Sfaturi pentru părinți, Cum să faci față viziunii

Gestioneaza-ti activ emotiile. Indiferent de circumstante, in loc sa te ingrijorezi excesiv de lucrurile incontrolabile, incearca sa-ti redirectionezi atentia asupra aspectelor pe care le poti cu adevarat controla.

Sfaturi pentru părinți

Spre exemplu, chiar daca ti-ai pierdut slujba sau ti s-au diminuat semnificativ veniturile in aceasta perioada, poti sa controlezi cantitatea de energie si timp pe care o poti investi in gasirea unei alte surse de venit, unui loc de munca la distanta sau sa discuti cu prietenii sau colegii despre posibilitati de colaborare. Un alt exemplu similar este cel al raspandirii virusului.

cum să faci față viziunii

Nu vei putea stopa de unul singur aceasta pandemie si nu ai cum să faci față viziunii sa controlezi comportamentul celor din jur. Insa ce poti face este sa pastrezi tu regulile de igiena, protectie si distantare sociala.

O viziune asupra vietii | Consultanta psihologica

Puterea exemplului ii va determina si pe altii sa faca la fel. Cand totusi nu poti face nimic pentru a evita o situatie neplacuta, infrunta-ti activ emotiile — chiar si cele negative. Nu le lasa se se adune, fortandu-te sa fii pozitiv si ignorand ceea ce simti. In felul acesta vei ajunge sa fii mai vulnerabil la depresieanxietate si burnout.

Sfaturi care te vor ajuta sa iti schimbi mentalitatea cu privire la nesiguranta

Permite-ti cum să faci față viziunii experimentezi nesiguranta in mod controlat, constient. Astfel vei putea sa gasesti un echilibru pentru dificultatile viitoare.

  • Amețeli și vedere încețoșată
  • Росио через силу улыбнулась и подошла к постели.
  • - поинтересовалась Николь.
  • На любую техническую проблему всегда находился ответ, а его соотечественники являлись специалистами в биологических науках.

Infrunta-ti nevoia de siguranta Sus In timp ce nesiguranta si schimbarea sunt inevitabile in viata, deseori adoptam anumite comportamente compensatorii pentru a diminua disconfortul creat.

Acestea pot include cautarea de incurajari si reasigurari din partea celorlalti; refuzul de a delega sarcini sau micromanagementul; procrastinarea; verificarea repetata si obsesiva.

Oportunitatile apar de obicei din senin, iar incertitudinea te va invata sa te adaptezi, sa treci peste obstacole, sa fii mai rezilient si sa cresti ca persoana. De cata certitudine ai nevoie pentru a trai sanatos? Cat de sigur esti de asta?

cum să faci față viziunii

Invata sa accepti incertitudinea Indiferent de cat de mult ai incerca sa elimini nesiguranta si indoiala din viata ta, adevarul e sunt multe lucruri nesigure pe care deja le-ai acceptat fara sa iti dai seama.

De fiecare data cand traversezi strada, te urci la volan sau mananci intr-un restaurant, deja accepti un anumit nivel de incertitudine.

Despre teama si nesiguranta

Accepti anumite riscuri fara sa ai nevoie de asigurari. Daca esti o persoana credincioasa, deja te-ai obisnuit sa accepti lucruri pe care nu poti fi sigur si pe care nu le poti controla insasi definitia credintei.

  1. И если сегодняшний вечер закончится фиаско из-за того, что кто-то из вас ошибется, я не уверен.
  2. Viziune minus 10 după cum văd oamenii
  3. - С вежливой улыбкой она огляделась.
  4. Deficiență vizuală a tumorii cerebrale

Atunci cand frici irationale acapareaza constiinta ta, e dificil sa gandesti logic si sa cantaresti corect probabilitatea pentru ca ceva rau sa se intample. De regula, sentimentele de nesiguranta sunt auto-generate prin ingrijorare excesiva si o viziune pesimista.

cum să faci față viziunii

Dar ele pot fi declansate si de factori externi precum conspiratiile, stirile false, barfele sau viziunile extremiste. Prin recunoasterea acestor factori declansatori, vei putea sa reduci expunerea sau chiar sa-i eviti complet. Pot fi semnale fizice precum tensiune musculara, dureri de cap sau un gol in stomac.

cum să faci față viziunii

Dar acceptarea nesigurantei nu inseamna sa renunti la a face planuri pentru situatii neprevazute.