Produse pentru ochi pentru a îmbunătăți vederea, 10 super produse, consumul cărora îți va îmbunătăți semnificativ vederea - aphrodisia.ro

Tweet Spune-mi ce mănânci, ca să-ți spun Sănătatea sistemului nostru oftalmologic este strâns legată de nutrienții care ajung în organism, așadar, există produse alimentare care sunt ca balsamul pe rană pentru ochii noștri. Pe 10 dintre cele mai bune le vom enumera mai jos.

Acesta poate fi înlocuit cu suplimente ce conțin ulei de pește. A post shared by Jules julesfood on May 2, at pm PDT Frunzele verzi de spanac și salată, broccoli, mazărea și avocado sunt bogate în carotenoizi ca luteina și zeaxantina, ce au rolul de a proteja retina prin filtrarea luminii albastre dăunătoare și neutralizarea radicalilor liberi produși de stresul oxidativ.

A post shared by Charlotte confessionsofacleanfoodie on May 2, at pm PDT Ouăle au beneficii incontestabile și asupra vederii, grație conținutului de luteină și Vitamina A, care promovează sănătatea și buna funcționare a ochilor.

Dacă le prăjiți, aceste semințe devin surse excelente de Vitamina E și zinc. Conține zinc, care ajută organismul să absoarbă Vitamina A, aceasta fiind necesară pentru prevenirea riscurilor legate de vedere, odată cu înaintarea în vârstă.